Energizuojantys riešutų ir „goji“ uogų rutuliukai

rugpjūčio 12, 2017
Alfas Ivanauskas

REIKĖS:

200 g migdolų

100 g  „goji“ uogų

1 šaukšto linų sėmenų

1 šaukšto  „chia“ (ispaninio šalavijo) sėklų

8-10 datulių

2 šaukštų kokosų aliejaus

1 šaukšto liofilizuotų aviečių pudros (nebūtina)

GAMINIMAS:

1. Migdolus užpilkite šaltu vandeniu ir pamirkykite kelias valandas.

2. Mirkytus migdolus nukoškite ir nusausinkite.

3. Kelias minutes šiltame vandenyje pamirkykite  „goji“ uogas. Nusausinkite.

4. Maisto smulkintuvu sutrinkite migdolus,  „goji“ uogas ir likusius ingredientus.

5. Drėgnomis rankomis suformuokite rutuliukus.

6. Laikykite šaldytuve.

Migdolai yra naudingi Jūsų plaukams ir odai, „chia“ sėklos suteikia sotumo jausmą ir gali padėti numesti svorio, „goji“ uogos stabdo odos senėjimą, linų sėmenys ją drėkina.

Daugiau skanių ir įdomių receptų visą parą rasite www.vmgonline.lt


← Grįžti

Komentarai:

 

Komentarų nėra.

Forumas
TEMA: patarimai kaip kovoti su spuogais "akne"
Sveikos, aš taip pat turiu problemą - acne. Tai mane kankina jau nuo paauglystės, ko tik mama nepirko, ir brangiausių kremų, ir sveika mityba, ir net mąstėme apie lazerio pagalbą. Visgi, kas labiausiai padėjo tai vanduo ir sterilumas, dažnas rankų plovimas ir kosmetikos mažas naudojimas. Tikrai patarčiau turinčioms šią problemą kol nesat išsigydžiusios acnės, jokiais būdais nesidažykite!!
TEMA: Grožio klausimas žvaigždei
Karolina, dėkojame Jums už diskusijas ir patarimus FORUME. Jūs jau turite ABU batelius, kurie pavirsta į AŠ IKONA žurnalą:). Susisieksime su Jumis el. paštu dėl prizo persiuntimo.