Energizuojantys riešutų ir „goji“ uogų rutuliukai

rugpjūčio 12, 2017
Alfas Ivanauskas

REIKĖS:

200 g migdolų

100 g  „goji“ uogų

1 šaukšto linų sėmenų

1 šaukšto  „chia“ (ispaninio šalavijo) sėklų

8-10 datulių

2 šaukštų kokosų aliejaus

1 šaukšto liofilizuotų aviečių pudros (nebūtina)

GAMINIMAS:

1. Migdolus užpilkite šaltu vandeniu ir pamirkykite kelias valandas.

2. Mirkytus migdolus nukoškite ir nusausinkite.

3. Kelias minutes šiltame vandenyje pamirkykite  „goji“ uogas. Nusausinkite.

4. Maisto smulkintuvu sutrinkite migdolus,  „goji“ uogas ir likusius ingredientus.

5. Drėgnomis rankomis suformuokite rutuliukus.

6. Laikykite šaldytuve.

Migdolai yra naudingi Jūsų plaukams ir odai, „chia“ sėklos suteikia sotumo jausmą ir gali padėti numesti svorio, „goji“ uogos stabdo odos senėjimą, linų sėmenys ją drėkina.

Daugiau skanių ir įdomių receptų visą parą rasite www.vmgonline.lt


← Grįžti

Komentarai:

 

Komentarų nėra.

Forumas
TEMA: Paveldėti papuošalai – nurašyti ar pritaikyti?
Aš manau paveldėti papuošalai labai gražu! man gražu kai vestuvių ar  suzadetuviu ziedai būna dovanoti! Aišku naujas dailus žiedelis taip pat džiugina širdį:)
TEMA: Sulčių dieta
Sulčių dietos bandžiau laikytis du kartus, abu kartus nepavyko, nes labai neskanios sultys. niekaip neprisiverčiau išgerti. manau, kad galima ir pačiam pasidaryti mėgstamų vaisių derinių sulčių ir taip tą dieną praleisti.