Energizuojantys riešutų ir „goji“ uogų rutuliukai

rugpjūčio 12, 2017
Alfas Ivanauskas

REIKĖS:

200 g migdolų

100 g  „goji“ uogų

1 šaukšto linų sėmenų

1 šaukšto  „chia“ (ispaninio šalavijo) sėklų

8-10 datulių

2 šaukštų kokosų aliejaus

1 šaukšto liofilizuotų aviečių pudros (nebūtina)

GAMINIMAS:

1. Migdolus užpilkite šaltu vandeniu ir pamirkykite kelias valandas.

2. Mirkytus migdolus nukoškite ir nusausinkite.

3. Kelias minutes šiltame vandenyje pamirkykite  „goji“ uogas. Nusausinkite.

4. Maisto smulkintuvu sutrinkite migdolus,  „goji“ uogas ir likusius ingredientus.

5. Drėgnomis rankomis suformuokite rutuliukus.

6. Laikykite šaldytuve.

Migdolai yra naudingi Jūsų plaukams ir odai, „chia“ sėklos suteikia sotumo jausmą ir gali padėti numesti svorio, „goji“ uogos stabdo odos senėjimą, linų sėmenys ją drėkina.

Daugiau skanių ir įdomių receptų visą parą rasite www.vmgonline.lt


← Grįžti

Komentarai:

 

Komentarų nėra.

Forumas
TEMA: Sportinė apranga
Visiškai sutinku :) Pradėt man sunku nebuvo, sunkiausia būdavo išlaikyti tą pastovumą sportuojant, nes kelis kartus sugebėdavau atsikelti ryte pabėgioti, bet poto tris kartus visiškai nesugebėdavau išlipti iš lovos. Tai labai padeda motyvuotis tos mažos detalės - graži ir patogi sportinė apranga ar skanus smoothie po treniruotės.Vistiek einant bėgioti savotiškai eini į žmones, tai aišku kad reikia atrodyti stilingai :) Tai sportinei aprangai visad buvau linkus netaupyti, tuo labiau kai ištisos drabužių linijos būna skirtos sportui :) O ir parduotuvių kur pasiižvalgyti irgi yra tikrai ne viena, vien kokioj panoramoj kiek jų gerų yra https://www.panorama.lt/parduotuves_kategorijos/sportas-laisvalaikis/ :)
TEMA: Alkoholio ribojimas. Už ar Prieš?
manau kad uz, nes lietuvoje kai tiek alkoholiku tai riekia imtis specialiu priemoniu