Energizuojantys riešutų ir „goji“ uogų rutuliukai

rugpjūčio 12, 2017
Alfas Ivanauskas

REIKĖS:

200 g migdolų

100 g  „goji“ uogų

1 šaukšto linų sėmenų

1 šaukšto  „chia“ (ispaninio šalavijo) sėklų

8-10 datulių

2 šaukštų kokosų aliejaus

1 šaukšto liofilizuotų aviečių pudros (nebūtina)

GAMINIMAS:

1. Migdolus užpilkite šaltu vandeniu ir pamirkykite kelias valandas.

2. Mirkytus migdolus nukoškite ir nusausinkite.

3. Kelias minutes šiltame vandenyje pamirkykite  „goji“ uogas. Nusausinkite.

4. Maisto smulkintuvu sutrinkite migdolus,  „goji“ uogas ir likusius ingredientus.

5. Drėgnomis rankomis suformuokite rutuliukus.

6. Laikykite šaldytuve.

Migdolai yra naudingi Jūsų plaukams ir odai, „chia“ sėklos suteikia sotumo jausmą ir gali padėti numesti svorio, „goji“ uogos stabdo odos senėjimą, linų sėmenys ją drėkina.

Daugiau skanių ir įdomių receptų visą parą rasite www.vmgonline.lt


← Grįžti

Komentarai:

 

Komentarų nėra.

Forumas
TEMA: Sulčių dieta
neteko bandyti, sportas man geriausia norit tureti tobula figura, pradejau namie, dabar salej jau ir papildus vartoju https://www.ponasbicepsas.lt/biotech-usa-nitro-pure-whey-2270g ir i varzybas ruosiuosi, o dietu nesilaikau kazkokiu ekstremaliu, nes norisi ir gerai ir sveikai jaustis, zinoma saldumybu atsisakiau :) ir beabejo pries varzybas tenka laikytis mitybos
TEMA: patarimai kaip kovoti su spuogais "akne"
O geeeras ir as gudrucio vaistinej apsiperku! patogu labai jau seniai internetu uzsakineju:P O del aknes tai daug vandens ir man butina gert kad lygesne oda butu, tik nepageriu ir pilna spuogeliu.. Naudingas straipsnis apie musu sveikata ir ligas http://plionke.blogas.lt/infekciniu-ligu-egzaminas-3.html#comment-12