rugpjūčio 17, 2017 Vietoje treningo – bikinis! Sportuojame prie ežero su Jolanta Verseckaite.

Ilsėkis tu, bet ne tavo kūnas!

rugpjūčio 17, 2017
Jolanta Verseckaitė

Atostogos, vasara, ak, dabar tai pailsėsiu… STOP! Neleisk savo kūnui ilsėtis net vasarą – nes riebaliukai, kurie norės kauptis, taip pat neatostogaus. Sakysi, kur mankštintis, jei būsi paplūdimyje? Ogi… PAPLŪDIMYJE! Taigi, apsivelki maudymosi kostiumėlį, pasitepi apsaugančiu nuo kenksmingų saulės spindulių kremu – ir mankštintis. Pirma, tai nieko nekainuoja, antra, pamatę aplinkiniai, tikėtina, taip pat norės prisijungti. Taigi, žiūrime VIDEO.

Linksma treniruotė lauke su šokdyne:

Kas nešokinės, tas… neugdys ištvermės

Treniruotė parke:

Greitesnė, stipresnė, pajėgesnė!

Treniruokliais gali tapti ir laiptukai…:

Sporto salė – parkas, treniruoklis – laiptukai

…ir suoliukai:

Paprasta ir veiksminga: pratimai ant suoliuko

 


← Grįžti

Komentarai:

 

Komentarų nėra.

Forumas
TEMA: Sulčių dieta
neteko bandyti, sportas man geriausia norit tureti tobula figura, pradejau namie, dabar salej jau ir papildus vartoju https://www.ponasbicepsas.lt/biotech-usa-nitro-pure-whey-2270g ir i varzybas ruosiuosi, o dietu nesilaikau kazkokiu ekstremaliu, nes norisi ir gerai ir sveikai jaustis, zinoma saldumybu atsisakiau :) ir beabejo pries varzybas tenka laikytis mitybos
TEMA: patarimai kaip kovoti su spuogais "akne"
O geeeras ir as gudrucio vaistinej apsiperku! patogu labai jau seniai internetu uzsakineju:P O del aknes tai daug vandens ir man butina gert kad lygesne oda butu, tik nepageriu ir pilna spuogeliu.. Naudingas straipsnis apie musu sveikata ir ligas http://plionke.blogas.lt/infekciniu-ligu-egzaminas-3.html#comment-12