rugpjūčio 17, 2017 Vietoj treningo – bikinis! Sportuojame prie ežero su Jolanta Verseckaite.

Ilsėkis tu, bet ne tavo kūnas!

rugpjūčio 17, 2017
Jolanta Verseckaitė

Atostogos, vasara, ak, dabar tai pailsėsiu… STOP! Neleisk savo kūnui ilsėtis net vasarą – nes riebaliukai, kurie norės kauptis, taip pat neatostogaus. Sakysi, kur mankštintis, jei būsi paplūdimyje? Ogi… PAPLŪDIMYJE! Taigi, apsivelki maudymosi kostiumėlį, pasitepi apsaugančiu nuo kenksmingų saulės spindulių kremu – ir mankštintis. Pirma, tai nieko nekainuoja, antra, pamatę aplinkiniai, tikėtina, taip pat norės prisijungti. Taigi, žiūrime VIDEO.

Linksma treniruotė lauke su šokdyne:

Kas nešokinės, tas… neugdys ištvermės

Treniruotė parke:

Greitesnė, stipresnė, pajėgesnė!

Treniruokliais gali tapti ir laiptukai…:

Sporto salė – parkas, treniruoklis – laiptukai

…ir suoliukai:

Paprasta ir veiksminga: pratimai ant suoliuko

 


← Grįžti

Komentarai:

 

Komentarų nėra.

Forumas
TEMA: Sportinė apranga
Visiškai sutinku :) Pradėt man sunku nebuvo, sunkiausia būdavo išlaikyti tą pastovumą sportuojant, nes kelis kartus sugebėdavau atsikelti ryte pabėgioti, bet poto tris kartus visiškai nesugebėdavau išlipti iš lovos. Tai labai padeda motyvuotis tos mažos detalės - graži ir patogi sportinė apranga ar skanus smoothie po treniruotės.Vistiek einant bėgioti savotiškai eini į žmones, tai aišku kad reikia atrodyti stilingai :) Tai sportinei aprangai visad buvau linkus netaupyti, tuo labiau kai ištisos drabužių linijos būna skirtos sportui :) O ir parduotuvių kur pasiižvalgyti irgi yra tikrai ne viena, vien kokioj panoramoj kiek jų gerų yra https://www.panorama.lt/parduotuves_kategorijos/sportas-laisvalaikis/ :)
TEMA: Alkoholio ribojimas. Už ar Prieš?
manau kad uz, nes lietuvoje kai tiek alkoholiku tai riekia imtis specialiu priemoniu