Apgaulinga lazanija: cukinijų apkepas, nekenkiantis formoms

rugpjūčio 26, 2018
VERDU IR KEPU

Jei žodis „lazanija“ jums skamba gardžiai, bet norisi sveikesnio varianto, siūlome išbandyti šį sluoksniuotį. Lengvas ir skanus, puikiai tiks ir savaitgalio šeimos pietums, ir lengvai vakarienei.

4 asm. 
Gaminimas 30 min. 
Kepimas 35–40 min. 
Orkaitės t-ra 180 °C

400 g Lapino puota šviežios triušienos kumpelių mėsos (galite keisti kita mėgstama mėsa)
Žiupsnelio druskos
Žiupsnelio citrinpipirių
2 vid. dydžio cukinijų
Aliejaus (formai patepti)
50 g tarkuoto kietojo sūrio
100 ml grietinėlės
1 šaukšto žaliojo pesto

1. LAPINO PUOTA šviežios triušienos kumpelių mėsą išmuškite plonais lakštais, pasūdykite, pabarstykite citrinpipiriais ir trumpam atidėkite, kol pasiruošite kitus produktus.
2. Cukiniją supjaustykite plonomis riekelėmis.
3. Kepimo formą patepkite aliejumi, į ją sluoksniuokite cukinijas, pabarstykite tarkuotu kietuoju sūriu, dėkite paruoštą mėsą, vėl cukinijas, sūrį, mėsą. Paskutinis sluoksnis turi būti cukinijų.
4. Grietinėlę sumaišykite su pestu ir užpilkite apkepą.
5. Šaukite į orkaitę ir kepkite apie 40 min.

* Šį apkepą galite gaminti ir kelių sluoksnių, ir tik trijų – cukinijų, triušienos, cukinijų. Taip pat galite jį kepti ir porcijiniuose indeliuose.


← Grįžti

Komentarai:

 

Komentarų nėra.

Forumas
TEMA: Sulčių dieta
neteko bandyti, sportas man geriausia norit tureti tobula figura, pradejau namie, dabar salej jau ir papildus vartoju https://www.ponasbicepsas.lt/biotech-usa-nitro-pure-whey-2270g ir i varzybas ruosiuosi, o dietu nesilaikau kazkokiu ekstremaliu, nes norisi ir gerai ir sveikai jaustis, zinoma saldumybu atsisakiau :) ir beabejo pries varzybas tenka laikytis mitybos
TEMA: patarimai kaip kovoti su spuogais "akne"
O geeeras ir as gudrucio vaistinej apsiperku! patogu labai jau seniai internetu uzsakineju:P O del aknes tai daug vandens ir man butina gert kad lygesne oda butu, tik nepageriu ir pilna spuogeliu.. Naudingas straipsnis apie musu sveikata ir ligas http://plionke.blogas.lt/infekciniu-ligu-egzaminas-3.html#comment-12