Vos 5 dienos – ir šoniukų nebeliks
Nori imtis šio iššūkio? Imkis jo kartu su sporto motyvatore Vlada Musvydaite. Tau reikės: 5 dienų, mitybos plano ir po…
Motyvacija
-
liepos 14, 2016
-
liepos 1, 2016
Dar nevėlu paruošti savo „paplūdimio kūną“!
Kaip turėti kūną, kurio nesigėdytum? Penkios esminės taisyklės: valgyk kas 2–3 valandas; venk streso; gerk daugiau vandens; sportuok; laikykis subalansuotos…
-
gegužės 31, 2016
Išsisukinėjimai netirpdo riebalų
Sporto ir sveiko gyvenimo būdo motyvatorė Vlada klausia: „Ar žinote, kodėl į parką reikėtų ateiti su… kilimėliu?“ Pagrindinis paskatinimas yra…
-
gegužės 24, 2016
Iš kur tiek motyvacijos: kaip Vlada neteko 25 kg
Sveikatingumo motyvatorė Vlada prisipažįsta: „Aš niekada nepamiršiu, kai turėjau didelį antsvorį. Stengiuosi niekam nerodyti savo nuotraukų iš tų laikų, kai…
-
gegužės 16, 2016
„Ai, vėliau“ tampa „niekada“
Įspūdingasis PPC OZAS, VLADA.LT, „Multikino“ ir IKONA.TV renginys moterims. Vlada atskleidė, kad jai ypač patinka motyvuoti moteris, ir prasitarė, kad…
-
7 priežastys gerti daugiau vandens
Nuotr. Fotolia 1. Nespėkite pajusti troškulio! Patariu per parą suvartoti bent 2 litrus gryno vandens – arbata, vaisvandeniai ir panašūs…
1 2 3 Kitas »
